春の大会⇒けがの話

各部の春のシーズンが終わりつつあります。
柔道部は今週末、
全日本学生優勝大会、前半戦のしめの大会です。

私の担当しているチームの結果

○女子柔道部

関西学生優勝大会3位

○女子バスケットボール部

全関西女子学生バスケットボール選手権大会3位
西日本学生バスケットボール選手権大会5位

○女子フィールドホッケー部：

関西学生春季リーグ優勝
大学王座決定戦1回戦敗退

 厳しい現状が突きつけられた春の大会となりました。

この中で、今シーズン悩まされているのが、けがの現状です。

特にどのスポーツでも前十字靭帯の損傷が多くでました。

女子スポーツ選手にとって切っても切り離せない大きなけがです。

我々ストレングスコーチであれ、

アスレティックトレーナーであれ、

0に近づけるために最新の情報を得、

細心の注意を払い、

予防に取り組む必要があります。

トレーニングの目的のひとつは

けがの予防であることは間違いありません。

ただ、スポーツは常にけがというものと隣り合わせですから、

現時点で0にすることは不可能なのかなと思っています。

大事になってくるのは、けがをした後、

失敗した後にどう取り組むか。

いつまでもけがをしたことにウジウジし、

練習できないことに焦り・申し訳なさ…

などをもっていれば、負のスパイラルに陥るだけです。

これまで取り組めなかった自分の弱さの克服をする

神から与えられた試練であり、

チャンスなのだと思います。

けがをすることで自分の弱さを知り、

人の温かみを知り、

強靭な精神力をもって復帰すれば、

これまで以上の成果を得られることもあるでしょう。

すぐさま、成果として現れてなくとも、

社会に出た時に必ず役に立つことでしょう。

そこを陰でサポートすることがトレーナーの役割なのだと思います。

そのためにもしっかりとした知識をもち、

選手と向き合わなければなりません。

けがで辛い思いをし、

辛いだけで終わり、

そのスポーツを嫌になって終ってしまうような選手が一人でも減り、

スポーツの楽しさを感じてもらえるような取り組みを

いつまでもできるようにがんばりたいと思います。

これが私の仕事の最大の意義であることは

これまでもこれからも変わらないような気がします。

The Female Athlete Triad

まずはじめに、ストレングスコーチ陣のみなさま優秀トレーニング指導者賞の受賞おめでとうございます。このようなスタッフとともに仕事をさせていただけることを感謝しています。

さて、今回はFemale Athlete Triadをテーマにしたいと思います。
より多くの女性がスポーツに参加するようになることで、トレーニングによる身体能力の向上という効果とともに女性選手ならではの疾患も増加しました。
そして、１９９２年にAmerican College of Sport Medicine (ACSM)が　
1.  神経性食欲不振症
２. 運動性無月経
3. 骨粗鬆症
をFemale Athlete Triad (女性競技者三主徴症候群）として提唱しました。

私も学生時代にこのトピックを学んだのですが、2007年にこの見解が変更されていました。
そして、
1.　エネルギーバランスの状態
2.　月経機能
3.   骨密度
以上の３つの相互関係を指すようになっています。

疾患というよりは女性競技者のコンディションの三つの要素ととらえるようになったのではないかと思います。
一つ一つが疾患のレベルまで陥っていなくても、相互に影響し合うことでコンディションが大きく変化していきます。

最近の調査からも女性選手の月経周期異常は増加傾向にあることがうかがえます。
中には大学の女子体操選手の月経周期異常は７３％にも及んだ（瀬尾ら、2011）という報告もありました。

これはトレーニングの負荷だけでなく、ウェイトコントロールでエネルギーの摂取を控えている選手はリスクが高くなると思います。

そして、月経機能の低下は女性ホルモンが影響していますので長期に渡れば骨密度が低下していくことも予想できます。

疾患になってからの対処では遅いと思いますので、現場にいる私たちが正しい情報を提供して女子選手が健康に競技を続けられるようにサポートしていきたいと思います。

陰田　朋世

第9回 Ritsumeikan Athletick 研究会

お久しぶりです。牧野です！！

今回は第9回の研究会の案内をさせていただきます。

日程：7月15日（日）　13時-18時
場所：立命館大学琵琶湖草津キャンパス内　ラルカディア１階

スピーカー：
陰田　朋世　活動報告　立命館大学　女子陸上アスレティックトレーナー
藤田　まり子　龍谷大学アスレティックトレーナー
テーマー：機能的翼状肩甲を呈した症例とその検討（仮）
時間：30分+質疑応答
松生　香里　先生　立命館大学スオーツ健康科学部
テーマー：スポーツ選手のコンディショニング指標としての免疫：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女子長距離選手のケーススタディから
時間：60分+質疑応答

中村（学生）：活動報告
ＲＡＭ：決意表明

費用は無料ですので、もし興味のある方は下記まで連絡ください。

ritsumeikan.ar@gmail.com

牧野慎二

始まりと終わり。

アスレティック・トレーナーの東です。

湯浅さんに先を越されてしまいました(笑）。
順番的には私が湯浅さんの先に書く予定になっていたのですが、サボってました。
皆さんすいません。

昨年のこの時期にも似たような内容でブログを書いたのですが、
教え子でなないですが、、去年の夏、短い間だけ知り合いになった、オレゴン州立大学の学生トレーナーが認定試験に受かり、無事にＡＴＣとしてのスタートラインに立ちました。
やっぱり知り合いが試験に受かりＡＴＣになると、なぜか嬉しいです。
これから彼女はいろんなことをいっぱい経験して、ＡＴＣとして成長していくのでしょう。
頑張ってほしいですね。

その一方、私のＰＮＦの師匠であり、サンディエゴ州立大学の教授であった、ボブ･ムーアＡＴＣ/ＰＴが先日亡くなりました。
この20年間、日本人ＡＴＣが日本国内に少なく、ＣＥＵセミナーも今ほどなかった時代から、毎年兵庫医大の辻田先生と供に、日本在住のＡＴＣのために5日間にも及ぶＰＮＦのセミナーを開催し続けてくれました。そして大学においては数多い日本人ＡＴＣを育ててくれました。（私の弟子の一人も、彼に教えを受けるためにサンディエゴ州立大学に留学しました。）
本当に偉大な大先輩を亡くしました。


しかし、我々は、彼のような偉大な大先輩の意思を引き継ぎ、アスレティックトレーニングを発展させていかなければなりません。ＮＡＴＡはまだ60年そこそこの歴史しかありません。まだまだ発展途上の団体であり、職業です。

ボブのような大先輩の思いを途切れさせぬよう、私は頑張りますので、
次の世代の方々も、先輩方の意思を引き継げるように頑張ってくださいね。

ご報告です。

湯浅です。
しばらく更新が出来ずに申し訳ありませんでした。

読者の皆様にご報告させて頂きます。
5月27日に帝京平成大学（東京）で開催されました、JATI（日本トレーニング指導者協会）の
総会・研修会にて、立命館大学スポーツ強化センター ストレングスコーチ一同 (湯浅、吉澤、
牧野、柳田）が2012年度の優秀トレーニング指導者として表彰を受ける事が出来ました。

今回の受賞は、JATI（日本トレーニング指導者協会）の活動における貢献度や
正しいトレーニング知識や技術の啓蒙・教育活動に尽力した個人または団体に対するもので、
団体での受賞は、立命館大学のスタッフ（湯浅、吉澤、牧野、柳田）が初めてのケースになります。

また、個人的にも年末の研修会でポスター発表した「多人数集団に対する効果的筋力トレーニング法の提示」が優秀研究という事で表彰を受ける事が出来ました。

現場の指導が、このような形で認めれら評価を受けた事は、非常に励みになります。
これからもスタッフ一同、科学的根拠に基づく正しいトレーニング指導を心掛け、
慢心することなく、日々研鑽に努めたいと思います。

ありがとうございました。


JATI第6回総会　表彰
左側（大きい方）
2012年度　優秀トレーニング指導者表彰
立命館大学スポーツ強化センター　ストレングスコーチ一同
（湯浅康弘、吉澤厚志、牧野慎二、柳田尚子）

右側（小さい方）
2012年度　優秀研究表彰
「多人数集団に対する効果的筋力トレーニング指導法の提示」
（湯浅康弘、東伸介、米倉輝、伊坂忠夫）

　　

申し訳ございません

全然ブログの更新ができずに申し訳ございません。

パソコンの都合上、更新することができませんでした。

前期開幕

更新が遅くなりまして、申し訳ございません。衣笠キャンパスＳ＆Ｃコーチ、田口です。

男子サッカー部も関西学生リーグ前期が開幕して、既に7試合が終了しました。戦績は2勝2敗3引き分けで12チーム中8位です。しかし、勝ち点差に大きな開きは無く、どのチームも上位に食い込むことができる状況が続いています。

さらに先週からＩリーグ（Independence League）が開幕したことで、チームの雰囲気は活気と緊張感ががあり、これからの試合が実に楽しみです。

試合で勝つために、2月の強化期では近年では一番走り込みました。フィジカル面に関して、選手達には自信を持って試合に臨んで欲しいと思います。

今週末の関西学生リーグ第8節が終了すると、関西選手権（関西学生連盟全チームによるトーナメント、6位までが7月上旬の総理大臣杯全日本大学サッカートーナメントに出場）、リーグ戦第9節～第11節、総理大臣杯と7月上旬まで試合が続きます。

従って、スタートメンバー11名＋サブ選手7名、計18名のコンディションだけではなく、30名近くの選手の良好なコンディション維持が勝ち進むための絶対条件です。試合期ではありますが、出場時間が選手によって異なるので、適切な運動強度を保ちながら、フィジカル面をより良い状態にしたいと思います。

試合では多くの関係者の皆様が会場まで足を運んでいただきまして、誠にありがとうございます。選手・スタッフ一同全力で戦いますので、引き続きご声援のほどよろしくお願いいたします。