前期終了！ 測定～自主トレ期へ

衣笠キャンパス、田口です。

男子サッカー部は前期全日程が終了し、

戦績は以下の通りとなりました。

 

A（TOP）チーム・・・3勝4敗4分　10位

B1チーム・・・・・・ 4勝4敗1分　5位

B2チーム・・・・・・ 2勝6敗0分　8位

Cチーム・・・・・・・・1勝5敗3分　8位

選手は懸命に努力しましたが、上記の様に厳しい結果となりました。

しかし、勝負は1年間の戦績です。

夏季強化期は課題を抽出しつつ、

各体力要素を落とすことなく、さらに厳しい練習に励みたいと思います！

これで、チームは10日間ほどの自主トレ期間に入ります。

その前に形態・体力測定とフィールドテストを実施し、

試合期の体力維持・強化が妥当だったかを判断します。

今年度は時間的な都合で、測定種目を削ることとなり、

以下の項目を測定しました。

●体力・形態測定

・  体重、体脂肪率

・  周経囲（胸部、腹部、臀部、大腿部、上腕部、下腿、前腕）

・  スクワット（1RM）

・  ベンチプレス（1RM）

・  レッグエクステンション（3RM）

・  レッグカール（3RM）

・  懸垂

・  背筋力

・  垂直跳び

・  立位体前屈

●フィールドテスト

 ・  10ｍ

・  20ｍ

・  YO-YOテスト（Intermittent recovery test level2）　

＊現在、数値を入力中ですがYO-YOテストはかなり向上している様です。

最後に、話は変わりますが7月15日（日）は

びわこ・くさつキャンパスにて

立命館大学アスレティック研究会が開催されます！

皆様、是非ご参加下さい！

日程：7月15日（日）　13時-18時
場所：立命館大学琵琶湖草津キャンパス内　ラルカディア１階

スピーカー：
陰田　朋世　活動報告　立命館大学　女子陸上アスレティックトレーナー
藤田　まり子　龍谷大学アスレティックトレーナー
テーマー：機能的翼状肩甲を呈した症例とその検討（仮）
時間：30分+質疑応答
松生　香里　先生　立命館大学スオーツ健康科学部
テーマー：スポーツ選手のコンディショニング指標としての免疫：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女子長距離選手のケーススタディから
時間：60分+質疑応答

中村（学生）：活動報告
ＲＡＭ：決意表明

費用は無料ですので、もし興味のある方は下記まで連絡ください。

ritsumeikan.ar@gmail.com