シーズン開幕！

衣笠ストレングスコーチ田口です。

男子サッカー部のシーズンも4月9日に開幕しました。

昨日の試合は2－2の引き分けでした。現在4試合を終了して3勝1引き分けです。

前節11試合、後節11試合の年間22試合の成績で順位を決定し、上位3校が全国大会へ出場します。

明日から1日、5日、8日と1週間で3試合というハードスケジュールです。従って、この時期はコンディション調整に重点が置かれます。3月まで衣笠キャンパスストレングスコーチをされていた山田さんのアドバイスもあり、疲労度をある程度客観的に知ることのできる尿検査を実施しました。今後は関西選手権や全国大会といったトーナメント戦の14～10日前に実施して、試合前のフィジカル量の指針にしたいと思います。

また、今シーズンは4回生が中心となり、試合の応援に力を入れています。度々、チアリーディング部も駆けつけてくれており、とてもありがたいことです。

これから先、長いシーズンになるので良いときもそうでないときもあると思います。厳しい状況でも諦めない強いチームに成長していくことを切に願っています。

日本トレーニング指導者協会 ワークショップ

お久しぶりです！！牧野です！！
滋賀の天気が1日にここまで変化するかというほど、山の天気は変わりやすい並みの変わり方です！！　雷・・晴れ・・雨・・晴れ・・雷・・・雨・・・晴れが2時間おきに・・・・

先日、日本トレーニング指導者協会・近畿支部のワークショップに行ってきました。
現在全日本女子バレーボールで、ストレングスコーチをされている甲谷洋祐さんを講師に、講義と実技の両方という充実した内容で、本当にわかりやすく、為になる講義でした。

今回の講義の内容をブログで伝えたいのではなく・・・・・・学生の方々へのメッセージとして
学生のときからこういったセミナーにどんどん参加し、いろいろな人と情報交換をし、知識を増やしていく事をお勧めします！！

春、新入生。

この度の東日本大震災により、被害を受けられた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復興を心より祈念致します。
 
湯浅です。
春といえば新学期、そして新入生を迎える季節となりました。
希望にあふれた気持ちで一杯だと思いますが、将来のビジョンを見据えて
地に足をしっかりとつけ、実りある学生生活を送って下さい。

例年の如く、アメリカンフットボール部にも体験入部の学生達が見学、練習参加しています。
練習参加といっても、受験勉強で鈍った身体を動かす程度の軽度の内容ですが、
熱心に汗を流しています。

また、スタッフ希望で参加している学生も多く、こちらも熱心に質問などをしているようです。
先程も触れましたが、大学生活は自分で将来のどのような人間になりたいか？
行動すべきか？を見出す期間だと思います。

スポーツに限らず、課外活動を通じて、自分自身を客観的に捕らえる力、集団の中での
役割や行動、実践力などを身につけ、「立命館大学を選んで良かった」と卒業の時に
思えるような学生生活を送って下さい。

また、トレーニング指導者やアスレティックトレーナーの興味を持っている方は、
何かアドバイスが出来るかもしれませんので、一度BKCグリーンフィールドを訪ねて下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

新入生

みなさん、こんにちは。ラグビー部アスレティックトレーナーの松本です。
４月になり我がラグビー部にも新入生が入ってきました。今年は２９名もの選手が高い志をもって入ってきてくれました。ラグビー部全体としても部員数が１００名弱になりました。
新入生が入ってきていつも思うことは、４年間大きな怪我なく思う存分ラグビーをやってほしいということ。そのためにも今の時期にしっかり選手の体の状態を把握し、今までに受傷した経験のある部位や、そのほかにも問題がある場所を見つけ、今のうちにしっかりとケア・補強しておくことが大事になります。そのために、今の時期には新入生のメディカルチェックを行っています。
先日新入生全部員のメディカルチェックを終了し、やはり問題をもっている選手も少なくありませんでした。体のメンテナンスは日々行う必要があり、かなり地道な作業です。必要性を認識し、慣れてしまえば、それほど苦にならず続けることができるのですが、選手にそこまで意識をしてもらうためには、最初のうちにしっかりと教育する必要があります。
今のうちに選手にケアの重要性を認識してもらい、日々のルーティーンとして体のケアを当たり前のように実施できるようになってもらいたいです。

なお、新入部員はたくさん入ったのですが、スタッフはあまり入っていません。ラグビー部は学生スタッフ（トレーナー・マネージャー・アナライジング）を募集しています。興味がある人は是非練習を見に来てください。お待ちしてます。

新年度

4月になり、大学も新しい年が始まりました。

わたしの担当する各部活にも新メンバーが入ってきています。

この時期に故障する選手も少なくないので、基礎体力レベルや新生活への適応などにも気を配るようにしています。

例えば足が痛いと相談に来た学生によくよく話を聞いてみると、きちんと睡眠をとれていなくて体力が落ちてしまっていたということもあります。

練習後すぐにお風呂に入り、布団に入る頃には体が冷えていた選手が寝る前に足湯をするようにしたらコンディションがよくなったケースもありました。

高校生から大学生になり、体のケアの仕方も学んでもらえるようにと思っています。

新入生をみて気づくのは上級生の体の強さです。3月までずっと見ていてまだまだと思っていましたが、少しずつ成長しているのだと感じました。

中にいると見えないものもあるのだと、反省し・・・でもやっぱりもっと上を目指そうと思っています。ただ、自分はどうなのかと問いかけます。

今年からは学生よりも立命館の先輩になりました。

がんばります。

かげた　ともよ