原点に帰る

こんにちは、湯浅です。


もう2年ぐらいでしょうか、フィットネスクラブに通っています。
主にプールで泳ぐことを目的に通っているのですが、やはり気持ちが良いものですね。
仕事終わりに汗を沢山かくのは、精神衛生的にも非常に良い気がします。

少々気になるのが、毎日のように顔を合わせる利用者の中にサポーターやテーピングなどを
巻いてトレーニングやスタジオでレッスンしている人が意外に多いことです。
競技志向で取り組むことも目的としては間違ってはいないと思いますが、健康を害してまで
必死に取組んでいる姿を見ていると「・・・・・？」
もう少し、余裕を持って楽しみながら体を動かしても良いのでは？と。

運動することで健康維持やストレス発散になりますが、目的や方法を誤れば逆効果にもなります。
アスリートを指導する我々もそうですが、目的や方法を誤ればゴールには程遠い結果になります。

みなさんも、運動される際には自分が何を目的にやっているのか？
原点に帰ってみては如何でしょうか？